很多做试管婴儿的姐妹不理解，为啥说吃饭还要控量，不能照饱了吃吗难道？做试管如果怀孕了身体需要营养难道不需要我们提前储备能量吗？既然这样为啥还总说要控制量，这不矛盾吗？

 其实不矛盾，如果你日常饮食习惯比较健康，一日三餐按点吃饭，定量吃饭，荤素搭配均衡着来吃饭，这样无需你做太多改变。但如果你有饥一顿饱一顿，好吃就多吃，不好吃就节食的习惯，这些确实对于身体不利，往远处说对于试管婴儿治疗也是没有好处的。

 为啥不能吃饱吃撑求

 首先，有些人理解吃饱是吃撑的感觉。有一种极大的满足感。但我们胃部是身体最重要的消化器官，如果总是饮食不规律，而且还饥一顿饱一顿，或者暴饮暴食，经常吃一些不利于肠胃健康的食物等等，都会引起肠胃不适。

 治疗过程中，如果胃部不适，多少是会对治疗带来一些不良影响的，至少很难受影响状态是在所难免的，所以，规律饮食，不吃太撑，均衡营养是非常有必要的。

 午餐后半小时：喝杯酸奶，助消化

 工作原因午餐相对来说比早餐要丰盛多，而且经过了一上午的紧张工作，中午吃饭时候，那面还处在一种高度紧张的状态，这时候也很容易给胃部造成压力，是不利于消化和吸收的，因此在午餐后半个小时左右，我们可以喝一杯酸奶，可以很好促进肠胃的蠕动，调节菌群填充，同时也能够缓解压力，这种习惯是比较好的。（注意，乳糖不耐受，或者过敏者慎用）

 试管婴儿期间应吃什么

 蛋白质高的食物可以多吃一些，禽肉，禽蛋，鱼肉、燕窝、虾、豆类及豆制品(孕前孕期都多食有益);

 女性如果子宫内膜不好，在胚胎移植前三几个月，饮食当中可适量多加入一些豆类食品(尤其是黑豆)，可以吃一些榴莲，不过榴莲容易上火，一次不要吃太多；

 试管婴儿治疗期间也需要补充叶酸，片剂补充需遵医嘱，日常的饮食当中，我们可以吃一些西柚，谷类、红苋菜、或者是豆类、生菜、花椰菜、龙须菜、以及菠菜、芦笋、柑桔、橙、葡萄，还有动物肝等这些食物都是可以帮助获得更多的叶酸的(当然，在移植后也同样需要这些食物当中的营养);

 取卵后要多喝水，多喝果汁也可以，饮食方面则可以多吃一些利于排尿的食物(像冬瓜汤 鲫鱼汤)这些都是不错的选择；

 卵巢功能不好的要多食用含蛋白质高的食物；

 取卵后早晨应该选择清淡的事物，而不要选择那些油腻的事物，可食用一些蛋糕，面包，馒头等这些食物，而像肉类，或者油炸食物，糯米，鸡蛋，牛奶，以及豆浆等这些不易消化的食物，不适合在取卵后立即使用，不好消化的食物容易引起恶心，呕吐等不适。

 简单来说，试管婴儿期间，我们饮食方法上是有一些讲究的，在食材的选择方面应该尽可能的丰富，针对这一时段身体对于营养的需求来安排饮食，适当控量，对于身体是有好处的，另外提醒大家，治疗期间一定要遵医嘱，日常起居饮食方面如果医生护士交代过，那么，一定要以医生护士的建议为主来配合，这样能够帮助我们更好的获得成功。